복날 보양식, 아직도 삼계탕만 드시나요? 10년차 전문가가 알려주는 체질별 맞춤 보양식 총정리 (가격, 효능 비교)
푹푹 찌는 삼복더위, 해마다 찾아오는 복날이면 으레 '보양식'을 찾게 됩니다. 하지만 "남들이 다 먹으니까", "복날이니까"라는 생각으로 매번 똑같은 삼계탕만 드시고 계시진 않나요? 기운 없이 축 처지는 여름, 땀으로 기력과 수분이 쭉쭉 빠져나가는데 과연 삼계탕 한 그릇이 모두에게 완벽한 정답일까요? 10년 넘게 식품 영양과 건강 상담을 해오면서 수많은 분들을 만나본 결과, 복날 보양식이야말로 개인의 체질과 현재 몸 상태에 맞춰 '스마트'하게 선택해야 그 효과를 100% 누릴 수 있다는 결론을 얻었습니다. 이 글 하나로 여러분의 복날 보양식에 대한 고민을 완벽하게 해결해 드리겠습니다. 어떤 보양식이 나에게 맞는지, 왜 먹어야 하는지, 그리고 더 맛있고 건강하게 즐기는 비법까지, 여러분의 시간과 돈을 아껴..